现代人群中处于亚健康状态的人越来越多，但是任何疾病发生发展都有一个过程。

山东省济宁市中医院脑病科副主任医师李鹏说，许多疾病的发生大致可分虚、寒、湿、滞、瘀、闭六阶段。

如果能及时发现，就可能阻止疾病发展，为疾病按下“暂停键”——

（注意：本文所载方药请在医师指导下使用）

第一步：从虚到寒

在第一阶段，机体会在生理、心理、社会等致病因素的影响下，出现阴阳失衡。

这会导致全身或某一脏腑功能衰退、能量不足，出现气虚现象。

如气虚进一步进展，就会发展为阳虚，故称阳虚为气虚之极。

第二步：从寒到湿

《黄帝内经》记载：“年四十而阴气自半也。”

人过中年后，阳气亏虚，阴气自半，阳虚易生内寒。

寒气重则人体内的温煦蒸腾气化能力减弱，水液停留则内生湿邪。

第三步：从湿到滞

湿邪黏腻重着，易壅滞郁阻，导致气血运行不利，使机体代谢和循环产生障碍。

第四步：从滞到瘀

壅滞日久则体内血行滞缓、血液黏稠，进一步发展则会出现血液凝滞瘀结而不散，成为凝血、死血，便是“瘀血”。

第五步：从瘀到闭

中医讲“初病在经，久病入络”，主要是说各种病证久治不愈，必定会由浅入深，由经入络，就会使得气血闭塞不通而造成积滞、拥堵。

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