对肾脏的重要性大家都知道，近些年来，肾脏疾病也是高发不断的，对于肾病患者来说，气温高的夏季也是非常重要的季节，这是因为，肾脏患者容易在这个时间段出现病情变化：或病情加重、或肾病复发、或进展快速。具体表现就是体检单上的指标，可出现尿蛋白与血肌酐升高。

尿蛋白：这是指人体排出的尿水中所含有的蛋白，一般是以小分子状态存在的。一个正常人去做尿常规检测，一般不会得出尿蛋白数据，但是如果尿蛋白出现异常升高，尿常规检测就能显示出来，这是我们判断肾病的重要指标之一。

血肌酐：我们说的血肌酐一般指代的是内生血肌酐，这是一种肌肉代谢产物，产生之后会被释放到血液中，然后被肾脏过滤出去，随尿液排除。正常情况下，血肌酐几乎可以全部随尿液排出，这也是我们判断肾脏健康的指标之一。

有的人会好奇，尿蛋白和血肌酐同为检测肾脏的指标，那这二者之间有没有什么关系？

要知道，尿蛋白和血肌酐并不是导致肾脏受损的原因，而是肾脏受损的结果。比如说因为高血糖而导致的糖尿病肾病，因为高尿酸而引起的尿酸性肾病，以及因为长期高血压而诱发的肾损伤，这些都会导致人体肾小球的过滤膜受损，蛋白质就会漏到尿里面去，血肌酐升高。

所以，从这一个角度来说，二者的性质是一样的。

但是，尿蛋白和血肌酐也是有因果关系的。

在我国，引起慢性肾衰竭的原因中，首要因素就是慢性肾小球肾炎，接着才是糖尿病肾病。但是，不管是哪种肾病，尿蛋白上升都意味着肾病加重，而肾病越严重，血肌酐上升也就越快。所以我们会发现，如果能在肾病早期控制住尿蛋白水平，或许血肌酐也就不会出现升高。

了解了尿蛋白和血肌酐，我们再来看看广大肾友比较关心的问题。

为什么一到夏天，尿蛋白和血肌酐就开始升高?

关于这个问题，原因可以归结为“3贪”

1.贪吃

夏季高温，也是美食丰富的季节，各种冷饮、瓜果、路边烧烤及啤酒饮料等等，这些都是很多人的最爱。可对咱们肾病患者来说，贪吃了就不是好事，身体上就会出现状况。各种冷饮与路边烧烤，不仅引起肠道感染致病情加重或肾病复发，而且路边烧烤多为重口味，重油、重糖、重盐及重嘌呤等都会诱发或加重慢性肾脏病患者的病情。贪吃瓜果，对患有糖尿病或有高钾风险的慢性肾功能不全患者来说，可加重血糖或导致高钾血症，也是影响因素。毫无疑问，过多饮用啤酒饮料对肾病患者也会产生不利影响，尤其是果汁与碳酸饮料。

因此，到了夏天，肾病患者切不可贪吃，需做好这几点：1、尽量不喝酒；2、不喝果汁与碳酸饮料；3、不吃隔夜饭菜；4、饮食应清淡。

2.贪凉

夏季高温，无处不在的空调环境，再加上喜欢享受一时的凉爽，肾病患者反而更容易受凉。这不能全怪空调，主要原因还是与肾病患者贪凉有关。咱们肾病患者普遍存在免疫功能低下现象，贪凉导致患者受凉，病毒与细菌等微生物就会“趁虚而入”，就可能并发普通感冒、流行性感冒、上呼吸道感染、扁桃体炎、气管与支气管炎，甚至肺炎等。而这些感染性疾病，一方面很难在短时间治愈，另一方面又会诱发肾脏基础疾病的加重或复发。

因此，到了夏天，肾病患者切不可贪凉，需做好这几点：1、在自己家里或工作地点，室内空调温度与室外气温不能相差太大；2、远离空调的风口；3、出门到公共场所（商场或乘坐公共交通工具）应提前准备好衣服。

3.贪熬夜

夏季，太阳的直射点跑到了北半球，带来的影响就是我们北半球变得昼长夜短，即使是到了晚上六七点，也能发现天还是很亮的。有时候即便是很晚了，室外的亮度也比较高，这就导致人的睡觉时间越来越晚。

肾脏不好的人，如果经常熬夜，不仅影响学习和认知能力，还会导致自身内分泌紊乱，免疫力下降，从而肾功能会进一步遭到破坏，尿蛋白和血肌酐出现上升。

因此，到了夏天，肾病患者切不可熬夜不睡，而应保证有充足的睡眠时间，需做好这几点：1、作息规律；2、下午至晚上这段时间不喝刺激性饮料（如咖啡与浓茶）；3、睡前提前一个小时放下手机；4、调整好心态与保持好心情。

其实除了上面三种“贪”，夏天尿蛋白和血肌酐就升高还有一大原因，就是缺水。

夏季比较炎热，水分蒸发很快，尤其是人体还经常出汗的时候，体内的水分流失会加剧，身体容易陷入缺水状态。有的人要等到嘴巴干渴了才去倒水喝，其实这个时候已经比较晚了，因为身体已经发出了缺水信号，正确的做法应该是没事就喝两口水，夏天应该保证八杯水的摄入量。

如果肾脏不好的人还不喝水，是自己陷入缺水状态，那么肾脏的代谢就会出现问题，有害物质堆积，严重的还会导致肾病复发或者急性肾损伤。所以，到了夏天，不管是健康人群还是肾病患者，都需要及时补充水分，减少体液流失。

由此，我们也对夏天尿蛋白和血肌酐就升高的原因有了一个大致的了解，不过也有的人会问，既然肾功能下降会导致血肌酐就升高，那么是不是血肌酐降低，肾功能就能好转了？

要知道，当慢性肾脏疾病进入到肾功能衰竭阶段后，基本就很难逆转了，所以从原则上来说，血肌酐很难降低，但是也有一些患者做到了，我们可以参考一下他们的方法。

首先是控制饮食，保证饮食的清淡，不给肾脏增加额外的负担，其次是他们会使用一些排毒药物，排出肠道内的毒素，调节机体，再加上适当的运动，最终导致血肌酐回落。

也有的人单纯为了降指标而降指标，会通过不吃肉、乱吃药这样的方法来调节，短时间内或许血肌酐确实会有所下降，但是这种做法不科学，反而会引起更严重的身体疾病，得不偿失。

结语：一到夏天，尿蛋白和血肌酐就开始升高，背后或者是我们的肾脏出现了问题，需要我们加以重视，了解尿蛋白和血肌酐，通过健康监测实时掌控自身健康，做到疾前养护肾脏，才能守住健康。

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声明：本文内容来源于淮安市第一人民医院，神经内科副主任医师李明超，版权归原作者所有，如若侵权请联系删除。