高血压是一种常见病

严重影响人们的身体健康

据统计

近年来我国高血压发病率年轻化趋势明显

为了帮助大家更好地控制高血压

准备了一份

适合华南地区的食养食谱

高血压患者赶紧收藏起来！

华南地区饮食特点

我国华南地区气候炎热多雨，食材丰富，居民常吃新鲜蔬菜、水产品，尤其喜欢淡水鱼虾和海鲜，烹调多清淡少盐， 比较符合中国居民膳食指南推荐的“东方健康膳食模式”。

此外，华南地区气候潮湿，食养多采用健脾祛湿的食材。

本系列食谱遵循高血压患者食养原则，合理搭配华南地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，同时保持较少的油盐使用量。

本系列食谱提出了高血压患者

一年四季、一日四餐的食谱

有需要的街坊可参考使用哦

身边有高血压患者的小伙伴

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