换季易失眠?不要慌!中医方法让身体跟上节奏,一夜好眠

明明身体很累,脑子却异常清醒?数羊数到一千只,反而越数越睡不着……这很可能是“换季失眠”在作祟。夏秋之交,气温、湿度、日照时间都在悄然改变,我们的身体可能还没跟上节奏。

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