现在正值春天百花盛开的时候，当大家都在观赏美丽的鲜花的时候，很多花粉过敏的宝宝们就要受罪了，很多人即便远离了鲜花，还是会出现过敏的情况，对此，不少朋友感到很困惑，哪些过敏原易导致花粉过敏？花粉过敏有哪些症状？花粉过敏该如何应对？花粉过敏不能吃什么？下面我们为大家详细介绍花粉过敏的相关知识。

哪些人容易过敏？

具有家族遗传史的人；生活在易暴露环境中的人。

哪些过敏原易导致花粉过敏？

致敏花粉一般以树类为主，如榆树、杨树、柳树、柏树等花粉；少数人也会对油菜花、百合花等花粉过敏。

花粉过敏有哪些症状？

鼻子：鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅；

呼吸道：阵发性咳嗽、胸闷、气短、喘息、突发性哮喘发作并渐重；

眼睛：眼睛发痒、眼脸肿胀等；

皮肤：皮肤红肿、瘙痒等。

别把花粉过敏当成感冒

花粉过敏：除打喷嚏、流鼻涕、咳嗽外，可能伴有眼睛痒、嗓子痒、严重喘息等；有很强的季节性和时间性，持续时间通常在三周以上；

感冒：除呼吸道症状外，常伴有发热、头痛、全身不适等症状；持续时间在一周左右；

儿童过敏要格外注意，有的孩子一到春季，就出现咳嗽、全身乏力等情况，一定要考虑和过敏的关系。

花粉过敏该如何应对？

易过敏人群，应该

1.减少外出

2.必要外出时穿长袖衣服

3.佩戴眼镜、口罩等

4.外出回家及时洗脸、冲洗鼻腔、沐浴等，减少身上花粉颗粒。

若出现过敏症状，应该

1. 皮肤症状：将纸膜沾湿后冷藏，再打开敷在脸上，可缓解皮肤瘙痒；

2. 打喷嚏、流鼻涕：维生素C可缓解由肥大细胞引起的眼部刺激、打喷嚏、流鼻涕等症状；

3. 淡盐水洗鼻子：有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，减少或减缓过敏症状；

4. 随身携带治疗过敏的药。

若过敏症状严重，应及时就医。

花粉过敏不能吃什么？

1.花粉过敏不能吃过敏性食物：花粉患者需要避免容易过敏的食物，如鱼、虾、蟹、蛋、芒果、牛羊肉、草莓、菠萝、洋葱、香菜等，以免加重过敏症状。此外，还要慎食野菜，因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重花粉过敏症状。

2.花粉过敏不能吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、芥末、生姜等，这些食物中含有碱性成分，容易使患者皮损症状加重，血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，所以花粉过敏者要避免食用。

3.花粉过敏不能吃发性食物：花粉过敏患者要尽量避免食用发性食物，包括：虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、羊肉、韭菜、蘑菇、竹笋、香菇等，因为这些食物容易生风化热，造成引起过敏现象加重。

4.花粉过敏不能吃高蛋白质食物：如果摄入更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，会导致体内产生抗体的能力亢进，所以遇到花粉等抗原时，更容易发生过敏反应。因此，花粉过敏的朋友应尽量少吃高蛋白质、高热量的食物，如牛奶、蛋、豆类、鱿鱼、牛肉、羊肉、狗肉等高蛋白质、高热量食物。

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