颈椎到底有多重要 ???

据统计，100个人，70个以上患颈椎病

100个中风，90%以上与颈椎病相关

100个脑瘫，63%以上与颈椎病相关

100个猝倒死亡，95%以上与颈椎病相关

100个心肌梗塞，70%以上与颈椎病相关

100个脑血栓，80%以上与颈椎病相关

100个高血压，60%以上与颈椎病相关

100个神经性胃溃疡，75%以上与此相关

颈椎病看着不起眼，可对我们的生命健康的威胁可是非常大！

颈椎病的危害有哪些：

吞咽障碍、视力障碍、颈心综合征、高血压颈椎病、手臂麻痛、失眠、胸部疼痛、下肢瘫痪、猝倒

如何自测颈椎病？

1.总是莫名其妙频繁落枕，半夜睡觉感觉脖子不舒服，早上醒来没精打采，睡了一觉好像更累了。

2.坐一会儿就觉得颈背酸痛，经过按摩会感觉舒服一点儿，但是没过几天又开始难受。

3.视力似乎受到了影响，没有以前看东西清楚，而且眼睛很容易疲劳，怕见光，爱流泪。

4.有时候觉得头晕、眼花、心慌，甚至全身不舒服，但是却不知道问题出在哪。

当颈椎出现问题怎么办？

1.先来学一学这方法，只需一招就见效，而且还能调节血压。

具体方法很简单，用手将头缓缓地往一侧后方拉伸，然后呼气，放开，每一侧坚持6次，再换另一侧。

每天清晨和傍晚，左右两侧各做6次，总共做24次，长期坚持下，可以缓解颈部僵硬，走路不稳、视力模糊，调节血压等症状。

2.通过枕头解决颈椎问题

枕头是我们睡眠中，不可或缺的日用品。睡眠的质量关系到我们的身体状态和精神状态。好的睡眠质量可以消除疲劳，恢复体力、保护大脑，恢复精力、增强免疫力，康复机体、促进生长发育、延缓衰老，促进长寿等作用。

得语健康智能睡枕——专注颈椎健康，是一款为您量身打造的私人定制枕头，它对头部承重起缓冲、减震保护作用，使颈椎充分放松，缓解颈部不适，提升人的睡眠质量，防止颈椎病和失眠。得语健康智能睡枕，护颈、助眠两不误，提供深度睡眠，让您高枕无忧！

如何预防颈椎病？

1.保持好的坐姿,不要长时间窝在角落里，整个人瘫在椅子上，或者是含胸弓背的。坐一会之后建议起来活动活动。

2.抬头远眺，在生活中要注意伏案一会之后就抬头远眺一会，活动活动颈椎。

3.选好枕头，枕头的高度应该与肩膀一样高，躺上去之后颈部可以充分接触枕头，并且有个微微后仰的力，不要将枕头枕在后脑勺上面。

4.避免受寒，在生活中要尽量减少颈部露出，并且要避免头颈部负担重物。

5.及早治疗，对于出现了颈部不适的症状，要及时进行治疗，以免发展为颈椎病，到时候再治疗就比较困难了。

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